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东方天际处刚露出一丝鱼肚白，斯内克便睁开了眼睛，掀开被子跳下床，简单的梳洗下，便推门走了出去。
来到道场外面，斯内克活动了下手脚，热身之后，便沿着道场跑了起来，没过多久，索隆也来了，见斯内克已经跑起圈来，脸上微微见了汗，索隆大喊道；“斯内克大哥，你居然又不等我。”
“难道怪我咯？谁让你起的太晚！”斯内克停下来对索隆说道：“好了，开始绕村子跑圈吧，一会你别跟丢了，跟丢了我接下来可不管你了。”
索隆朝着斯内克跑出去的方向大声喊道：“可恶的斯内克！等等我啊！你慢点跑！”
斯内克此时腿上绑着绑腿，这东西，不仅对耐力和体力可以起到很好的锻炼，对速度的提升，帮助也很大，而且斯内克的气息一点也不乱，完全是按照基础内功教的方法来呼吸（这段时间的抽奖，抽到一本基础内功）。即便是在日常的生活中，斯内克也保持着内功的修炼。
毕竟好不容易抽到一本基础内功，所以斯内克从抽到的时候起，就没有放松对内功的修炼，虽然提升进展不快，但是，却让斯内克每天精力都很充沛，无论多累多困，他也能很快的恢复过来。
斯内克完成今天的跑步任务后，便叫上索隆拿上锯子来到道场后面的小树林里。
“斯内克师兄，我们拿的锯子干嘛？”索隆一脸好奇的问道。
“去了地方你就知道了！”斯内克道。
走了几分钟后，索隆盯着斯内克的腿问道：“斯内克大哥，我怎么发现你的腿变粗了？”
“我说你小子观察什么地方啊？”斯内克听到索隆的话冷汗都冒出来了。
“还有，我不是腿变粗了，而是我道服里面绑着绑腿，在进行负重练习，你想，要是习惯了绑腿的重量，一旦拿下来实力就会有提升，所以现在我每天除了睡觉就一直带的绑腿。”斯内克给索隆解释道。
“好厉害，我怎么就没想到啊！我以后我也要这么锻炼，古伊娜我一定会打败你的！”
哎！索隆在打倒古伊娜的道路上没救了！
。。。。。。
“好了，索隆到了。接下来你要把周围的这几棵树给锯了。”
“为什么要锯树？”
“别管那么多，让你锯你就锯。锯完你就知道了。”
一会的功夫，周围的几十颗树就全被斯内克和索隆给锯倒了。
本来斯内克想弄点梅花桩，锻炼步伐和身体的平衡感。可觉得弄梅花桩麻烦，便打起了索隆的主意，让他帮忙砍树，弄梅花桩。
望着眼前被砍倒留下的树桩，斯内克仔细打量了一番，满意的点了点头，“还不错。”
看到这里，斯内克便想试试梅花桩，一个旱地拔葱，飞身跳到了树桩上，扑通。。。脚下站立不稳，斯内克很狼狈的从树桩上掉了下来。
“哈哈哈，斯内克大哥你太搞笑了。你弄这树桩子就是为了跳上去，掉下来吗？笑死我了！”索隆在一旁抱着肚子笑的打滚中。
斯内克一个鲤鱼挺身从地上跳了起来说道：“失误，失误!我再来一次！”
说完，就又跳到树桩上，慢慢的移动起来，并且双手持剑，不停的对空挥剑，虽然期间不停的往下摔，惹得索隆一直嘲讽。
斯内克完全不理会索隆，在沉浸在自己的锻炼中。
一个星期后。
索隆望着斯内克在梅花桩上双手持剑，不停的对空挥剑，脚下的速度越来越快。那些乱七八糟的木头桩子，自己上去试了下，连战都站不稳，可斯内克练了一个星期后竟然能在上面奔跑跳跃，闪转腾挪，不停的上下跳跃，而且斯内克的眼睛从来都不会注意脚下。
索隆看了一会，咬了咬牙，就跟斯内克一样跳上了梅花桩，练习起来。“斯内克大哥都能行，我为什么不能行！”尽管在上面呆不了几秒钟就会掉下来，但索隆认定的事情，就会一直做下去。
当耕四郎来到道场后面，看着自己辛辛苦苦种的树林被毁的不成样子，耕四郎撇了撇嘴，无奈的叹了口气，谁让斯内克是自己的大弟子。
虽然树林被毁了，不过，对于斯内克在梅花桩上的表现，耕四郎却微微点头，斯内克这一手，虽然在练剑，却并没有放松体术的锻炼，并且是下盘的功夫。
耕四郎饶有兴趣的看着，越看越惊讶，斯内克自始至终，气息不乱，他的脚法，进退自如，杂而不乱，看似没有章法，却暗含玄机，似乎，他不是一个人在锻炼，而是在与人切磋打斗。
时而躲闪，时而进攻，忽左忽右，忽上忽下，脚步如飞，身法敏捷，就算猴子只怕也没有他这边灵便，随着时间的推移，斯内克移动越来越快，却始终快而不乱，进退自如，就连手中的剑法，也越犀利，每一招使出，都能带出刺耳的破空声，势如破竹，气势如雷。
“都别看了，快去练剑。”
不少孩子们都围在边上瞧的目瞪口呆，耕四郎急忙把这些孩子们轰走。
。。。。。。
画面中。索隆摔了下来，跳上去，又摔了下来，跳上去，又摔了下来。
一直循环中。。。。。。
