第十章 训练，增强、补弱。 (第1/1页)

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篮球部的孩子们，看到大河带人搬回的放映设备时，都大声欢呼起来。

铃木含笑在旁看着，不仅仅是感觉到他们看着自己的目光充满了尊敬，自己的威信又增加了，也因为他们纯真的笑容感染了他，让他感到了久违的单纯的快乐。

穿越以来，铃木尽管表现得若无其事，没有让任何人察觉到他其实是异类的事实，其实内心中还是有一些彷徨、迷茫和压抑的。

不过，随着在湘北的生活在延续，特别是接触到湘北篮球队这些绽放着青春热情的孩子们后，铃木这才真正感到自己是生活在这个世界上，而非一介挥一挥衣袖，不带走一片云彩的过客。

当铃木把篮球队成员只要考试通过就无需考勤的消息公布的时候，欢呼声达到了顶点，声浪几乎要将篮球馆的顶棚掀翻。

激动的吉野甚至喊出了“铃木学生板载”——他是篮球队里功课最差的成员。

大河也异常地激动，握紧铃木的双手不肯放开，连声说着谢谢。毫无疑问，致力于球技的篮球部部长并没有多余的精力放在学习上。

日曜日本来是休息的日子，不过篮球部的成员一个个兴致高涨，都不约而同地来到学校训练。

铃木已经和门卫山崎老爷子打过招呼，说过延长篮球馆使用时间的事情，因此大河他们终于在没有事先写申请的情况下，不需要爬围墙，就在休息日进入学校。

铃木自己没有来学校，而是去了日本放送协会，也就是著名的NHK在神奈川的办事处，开通了收看美国节目的频道。尽管价钱很贵，不过对于铃木来说，总算是多了一条接触世界的途径。毕竟，习惯了21世纪娱乐的灵魂，是无论如何也忍受不了这个时代的电视节目的，无论是三次元的还是二次元的。即使是未来他保存在电脑硬盘里反复回味的经典，在这个时代他也看不进去。很多东西，在未来看的是情怀，在现在看只是折磨。

日升日落，一周很快就过去。

这一周初，大河就完成了湘北的新训练方案，交到了铃木的案头。

铃木看过以后，作了一些细节上的修改，对照记忆里自己使用过的训练方案，对训练量进行了一定程度的删减，而对训练项目进行了增加，然后吩咐大河在篮球队里试行。

新的训练方案着重加强了步法、运球和投篮的训练。大量的新训练内容下来，让篮球队的众人发现了自己以前从未察觉到的缺点，还有蕴含着的潜力。

于是，铃木又按照众人的训练效果，给予每人针对性的建议。

三年级的队员们大多技术已经成型，铃木只是给出了一些建议，让他们各自去强化或是弥补。

宫河作为湘北的主力中锋，技术很扎实，无论是篮下攻防，还是篮板球的卡位都很有水准。不过他的身高虽然在湘北还堪称第一高度，可是放到县内，在中锋里算是比较矮的，而且体重偏大，脚步略慢，没有中投能力。

铃木给了他两个目标。第一期目标是训练脚步的移动，以及勾手能力，让他的进攻并不仅限于面框攻击。第二期目标则是练好罚球线距离上的投篮，增加攻击范围。不过，就铃木看来，这第二期目标可能来不及实现了。

吉野是队内的防守达人，单防能力出众。不过他的弹跳能力一般，作为大前锋而言，在篮板球上有所欠缺。

弹跳是天生的，不过想要突击训练，铃木记得还是有一些办法的。于是他让吉野先加强自己的投篮能力，让自己的稳定得分方式不仅限于上篮一种，然后答应吉野，有空闲的时候去一下图书馆，去看一下有没有可行的提高弹跳能力的方法。

大屿的训练效果很一般。正如他的身体素质一样。身高说高不高，说矮不矮，中投乃至于三分都有，然而命中率实在是上不了台面，就算是空位，也常常打铁。防守能力也仅是中规中矩。唯一值得称道的是，他和大河、吉野和宫河三人多年一起练球，默契十足，在轮转换防还有挡拆上都有不错的表现。

对于大屿，铃木实在是没有什么好的建议，只是让他加强运球的能力，然而能练成什么样子，铃木自己也不知道。

一二年级的训练重点依旧是基本功，不过铃木对他们的将来发展也作出了点规划。篮球队顾问所要考虑的事情，不仅仅是一个两个比赛，而是年复一年的长久经营。

二年级的青木位置和吉野一样，都是大前锋。与吉野相比，他的弹跳好了很多，还有灌篮的能力。不过青木的缺点也很明显，他的进攻区域仅限于篮下。因此铃木给青木开出方案是每天投中200球的单项训练。

今井的情况比大屿稍好，一直对位大河，他的防守能力被训练得相当出色。不过，也就因此，今井对于投篮很没有自信，虽然他的准头比大屿好很多，但是拿到球后他很少选择自己投，就算是在空位也一样。铃木要求今井开始练习底角三分。在后世，既会三分又会防守的外线球员有一个专门的称号叫做3D球员，身价不菲。今井还有两年的时间，说不定还能练出来。

远藤的运动能力不错，投篮也有些准头，唯一的缺点是身高不足。铃木准备将他从前锋线后移，挪到后卫线上，为接大河的班做准备。对此，铃木吩咐大河多带带远藤，大河不说二话直接答应。

水桥是篮球队里投篮手感最好的人。铃木的要求他增加运球传球的能力，让他更不容易被锁死，此外就是让他大量练习三分了。

少年老成的真木是个瘦竹竿，才进入高中，他的力量和体力都是弱点。铃木对他的未来很是期待，给他安排了大量的基础训练之外，还要求他练习中投，准备将他向柔性中锋培养，就算中锋不成，到二年级的时候，还能转型为外线高个投手。

剩下来的阿部、柳泽和黑田三人，铃木也没有办法。前者的身高不足一米七，而后面两位也仅仅是一米七出头。三人的速度也乏善可陈。如此身体条件，铃木只有安排三人多练习运球和三分，也许到三年级的时候，他们能够拥有上场担任后卫的能力。