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修真有八大境界，练气，筑基，金丹，元婴，化神，合道，大乘，渡劫。
想要达到练气期，得要慢慢来。
谢寒霜使用谢无痕教他的方法，闭上眼睛，呼吸吐纳慢慢感受四周的灵气。
地球的灵气十分稀薄，特别是城市区的灵气寥寥无几。
谢寒霜感受到了灵气的存在，然后开始深呼吸。
把灵气吸入体内。
感觉到了！奇妙的现象，身体细胞似乎变得愈加活跃，那灵气似无数双纤细纤柔的玉手，正温柔着抚摸身体的里里内内。
他发现他自己能控制身体的每一个部位，似与那灵气发生共鸣一般。
然后把灵气运转起来，再使用灵气去打通自己的经脉。
这是一个舒服感与痛楚并现的过程。
灵气滋养着全身，冲击的经脉。
他不知是该享受还是痛苦。
真是奇妙的感觉！
打通正经，手足三阴经和手足三阳经，然后再利用灵气去滋养正经。
七彩的虹光在身体上下蔓延，他感受到自己身体被强化了。
正经以滋养完成，开始打通奇经。
奇经有八脉，谢寒霜已经十分熟练，他把灵气再次运转起来，开始打通督脉，然后是任脉。
谢寒霜打通完两脉用了半小时，这两脉是八脉中最难的。
然后继续才打通剩下六脉，分别是冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，打通之后又是滋养八脉，一个小时过后，终于滋养完毕了。
经脉已经全部打开，然后是把灵气运转至丹田，丹田把这股灵气转换为了真元力。
当谢寒霜睁开双眼时，一道精光飞射而出，他突破到了筑基初期！现在只觉浑身充满了力量。
那种修士的气于身体之中若隐若现，就连大脑思维也变的活跃了许多。
一个晚上的时间直接跳过练气到达筑基也算是不错了，虽说他体内流淌着神脉，但鉴之地球的灵气匮乏，他能跳过一个大境界着实是极限了。
天已经亮了，他打开手机看着时间，才七点多钟，打开房门赫然发现夏夜已经在沙发上玩起了的手游。
趴在沙发上，就穿着夏季短裤，那双雪白纤细的小腿荡来荡去，可爱极了。
