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“多谢少爷关心，其实也不累就是八个小时，我们是三班倒的”另一名保安道
“你们刚才什么都看到了是吧！是不是感觉不可思议”黄伟君一直在微笑着，并没有给他们压力
“看看到了，少爷你的速度太快了，我”其中一个保安本想拍一下马屁，突然发现这时候好像有些不合适，急忙的闭上了嘴巴。
“对了，这个视频可以删掉吧！我不想这些东西流传出去，你们明白吗？”
“可以删，可以删，我现在就删，少爷你放心，这视频绝对不会流出去，要是流出去了，你拿我们两个是问”
“好，那就好”黄伟君点了点头道“你们别紧张，我不会杀人灭口，其实你们也可以跑这么快的，你们也有这么强大的时候，到时候我会培养你们，好好干“说完人就离开了，速度很快，在他们两个还没有反应过来中就消失了。
来回在秋山跑了三圈，直到东方亮起了曙光，黄伟君才停下来。三圈下来，洗髓境前期的黄伟君发现已经到了自己目前身体能够承受的极限，从新盘坐了下来，面对着东方，曙光升起这一刻，天地之间灵气是最多的时候，秋山上空气条件还是很好，灵气虽然稀薄，而且里面还含有其它有毒物质，但是在曙光刚升起这一刻，其中的杂质会被曙光清楚，但是只有十分钟的时间。
黄伟君抓住这十分钟的时间，尽可能的恢复自己的身体，他需要抓紧时间快速的锤炼自己的身体，任何一丝机会都不容错过。
十分钟过去，身体的疲累恢复了六层，接下来灵气已经不能吸收，因为里面含有大量的有毒物质，凭自己现在的修为还无法炼化的。
不能吸收灵气就锤炼身体，自己刚才盘坐在一块大石头上，黄伟君尝试着用手搬动了一下，估计大概有六百斤这里。按照自己现在的修为，应该只能搬动五百斤，六百斤可能自己身体有可能被压伤，但黄伟君还是不想放过这次机会，硬是把六百斤背在了自己肩膀上。
六百斤压在他的身体上，他是寸步难行，无法放移动，他就站在原地，来回上下蹲，来锻炼自己的身体。其实这些锻炼方法全部是这个星球锻炼身体的方法，黄伟君看了之后觉得很是实用，比以前自己那个星球上锻炼肉体方法要温和很多，达到的效果甚至是更好。
综合性锻炼就是跑步，跑步可以让全身的肌肉紧绷起来，活跃起来。由于自己身体太强的原因，所以比普通人要跑的远，跑的快。通过刚才的跑步黄伟君发现，还是不行，达不到效果，时间花的太多了，所以明天他准备在身上加上重量跑步，尽可能的让自己速度慢下来，每一步都能够达到最佳效果
其实跑步并不是跑的块，获得的收益就多，其实不是这样的，跑步还需要配合呼吸，配合节奏，将身体所有都调动起来。普通人或许无法做到这点，但是黄伟君可以。
由于刚才跑步消耗了体能太多，再加上自己目前没有设备，所以还不能施展自己锻炼身体的办法。
只能通过现在这种办法来掉起全身，用压榨来一次次极限，突破极限从而增强身体。
(本章完)
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