第二章 计划 (第2/2页)

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“卡位传球脚法”李庆云在笔记本上重重的写下这六个字。

卡位是足球对抗中最重要的防守能力，说起来很简单，就是在正面防守中，防守队员插入皮球和进攻队员之间，但是同时有追赶或者护球的动作。

李庆云不是很懂足球，但也明白卡位的练习绝对不可能速成，它不仅仅需要极好的天赋以及足球技巧，还要日积月累的经验，这样才能快狠准的卡位断球。

再者卡位训练需要有实力很强的人才行配合，李庆云现在没有这个条件。

李庆云接着在“传球脚法”上画了一个圈，他要先练习传球脚法。

中甲联赛大概是三月中旬开始，今天是二月十五号，刚刚好还有一个月左右的时间，李庆云希望他可以在接下来的一个月里把短传脚法练到八喜俱乐部梯队球员的平均水平。

为了尽可能的实现目标，李庆云决定制定一份科学的系统的练习计划，他从旅行包拿出一个笔记本电脑，随后打开电脑，连接上网，接着输入PG人体检测技术公司官网。

PG人体检测技术公司是英国最好的人体检测公司，许多知名的运动员，譬如C罗贝尔都是这个公司的顶级会员，C罗几乎每天都会把他的身体状况身体感觉发给PG人体检测公司，然后根据这个公司给出的锻炼饮食休息时间来保持最佳状态。

李庆云前世就是PG人体检测技术公司的顶级会员，一年会员费用是五十万欧元，李庆云现在自然是没那么多钱了，不过咱不能成为顶级会员，弄个普通会员还是可以的。

李庆云穿越的少年以前在西班牙学习球技，办理过西班牙银行的账户，里面大概还有一万欧元没花掉，现在正好可以用了。

李庆云在PG公司官网注册了一个普通会员，随后一次性的缴纳了五千欧元费用，接着他把他今日检测的身体数据传上会员档案，并且写明了他的目的，他希望可以尽可能在花更多的时间训练，他要问的是他的极限是什么，他该怎么训练，会有最好的效果。

十分钟后，一份一日锻炼计划书出现在电脑页面上。

李庆云将锻炼计划记在笔记本上，随后在笔记本电脑上输入西班牙足球青训官网，他因为穿越的少年曾经在西班牙学习过，因此注册过成为西班牙球员，他在西班牙足球青训官网有个人账户。

西班牙足球青训官网有很多基础球技训练视频和要点，李庆云现在便要看短传的练习。

半小时后，李庆云在笔记本写道，“短传可以用脚弓推，脚尖顶，脚背推，一般球员都是以大腿带动小腿，少部分球员以小腿发力，我初学应该是以大腿发力为主。”

“2014年2月14日晚九点，李庆云CA30，继续努力。”

李庆云合上笔记本，他决定明天除了俱乐部集训时间，其余时间便按照PG公司给的锻炼计划书来训练。

“明天开始，我将更出色更厉害。”