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“是这个姿势吗？”
“对，就是这样，把手放这。”
“然后呢？”
“手用力，腰部也要一起发力，用全身的力量。不用担心伤到我，按照你的系统计算，我的力量已经到了72点了。”小白虽然无法通过试炼获得力量和敏捷的提升，但不知为何，实力增长的速度反而远超云眸，并且完全对增长的力量运用自如。
“是这样的吗？”
“不对，手往上一点。我示范一下。”
“啊啊啊啊啊啊~你就不能轻点嘛！”
上午大概有三个小时的训练，经过中午的休息后，云眸开始和小白进行“双人运动”。
也就是下午的第一项，格斗训练。
与一般人练武不同，毕竟是有超能力的存在，所以即使是格斗，动作和速度也远超一般人，所以练习的也不会是像咏春什么的拳法。
小白要教云眸的是如何才能更好的发力，不同的姿势如何更好的发力，也同时教云眸攻击那些部位是更好的，如何防备敌人的攻击。
涉及到的方面其实挺多的，不过现在还是最基础的部分，关于如何同时更好的使用魔力则是更往后的部分。
如果光是教学模仿动作还好说，只是在经历40分钟的动作指导后，云眸得进行一个20分钟的实战训练。
“啊！就不能点到为止吗！”
“啊！不要趁我说话的时候偷袭我！”
“啊！你又来！靠！”
“停停停，让我歇会！受不了了！”
“非要一次打完吗！”
“你就不能安静点吗？”小白略有些无语的看着从刚刚开始就嘟囔个不停的云眸。
“被打的不是你，你当然不疼啊！”
实战训练当然不是让云眸专门挨打的，但是水平的差距以及本身身体素质的差距，导致云眸和被当成沙包也没有多少区别。
“那你就好好学，我发挥的力量和速度是和你一个标准的。”
“这能一个标准？你这和一个王者开小号打青铜局有什么区别！”
“不要在意这些细节。”
“这很重要好吗！！！”
当然，小白也不会说是真正发挥全力，不然，即使和云眸相同的力量，也能把云眸打死不知道多少次。只不过一些致命的部位，即使是用比较小的力去打，也依旧会给人带来强烈的不适感。
下午的第二项，是练剑。
没有任何剑术剑招的要求，唯一的要求就是打的准。
刺，劈，挑，砍等基本动作的训练。
大家都有超能力，没有超能力的人也有枪啊，火箭筒啊什么的，只有很少的情况下，才会有近身肉搏。
加上，小白教云眸练剑的目的是杀人，不是摆些花把子架戏给别人看的。
要在各种限制的情况下打败对手很难，不能杀人，不能造成重伤，都是限制了发挥，只能凭借技巧去打败敌人。但是，当目的是为了杀人时，只需要找到一个机会，然后把敌人头砍下来就完了。
只要确保用各种手段制造的机会能把握住就行了，要是出现对方无力招架，自己却一剑刺偏，那就是贻笑大方了。
云眸如果拿上专属武器的话，是会有专属武器磨合度，可以辅助进行挥剑的，但是如果是使用其他的武器就不行了，所以云眸还是被要求练剑。
不过练剑还是相对轻松，没有极端的消耗体力，也不用被各种蹂躏，一边练，一边让小空时不时给自己上个小治疗缓解疲劳。除了有些无聊以外，倒也没什么。
大约练两个小时的剑后，便是最后一项训练。
其实，云眸感觉练习魔力控制和练剑的时间比较长的原因，不是因为这两个比较重要，而是因为这两个训练属于“放置类”，不用小白一直陪着，可以安心的玩手机，只不过，小白对此是否定的。
最后一项是跑酷训练。
很多人不了解跑酷，以为跑酷只不过是进行障碍跑罢了。
事实上，跑酷的难度远超一般人的想象，尤其是跑酷中高空速降。
借力和卸力是跑酷的关键，对于A级或是B级而可能已经没有什么用，但是尤其是对像云眸这样的菜鸡而言，学会之后，对各种地形的适应都是轻轻松松。
