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王莽心里一片欢喜，但面色不变的道：“徒儿谨遵师傅教诲。”
接着袁罡就不在多什么了，闭目沉思起来，也不知在想些什么。
很快，鲁成拿来了两本簿册子，正是《蛇行步》和《罡真决》，袁罡接过之后道：“这本‘蛇行步’是为师自创的一本轻身功法，至于这本‘罡真决’则是你师公当年传给我的，起来为师名字之中的罡二字正是由此而来。”
着袁罡就把两本薄册子交给了王莽，王莽恭敬地接了过来，但并没有马上翻看。
只因袁罡还在继续着：“你先拿回去好好看看，有什么不懂的地方再来问我，后院之中有练武场，为师现在有事情要出去，你好自为之吧。”
王莽闻言马上道：“徒儿恭送师傅。”
袁罡点点头就带着鲁成出门了。
……
王莽一回到自己的房间之中就迫不及待地打开了这两本薄册子，看了一会儿，王莽就发现这个蛇行步果然如袁罡所是一本教人如何在脚部运行真气，借力使力的法门，其中还有着在和人争斗过程中如何运用身法之类的窍门……
看了一会儿蛇行步，王莽就不再看了，因为学蛇行步的前提是要学会真气。而真气的法门应该就在剩下的那本罡真决之中了。
果然，罡真决之中有教人如何练出真气的法门，薄薄的册子里面图文并茂，全书大致可以分为六层。
因为书中并没有明确地划分层次，所以王莽根据自己的理解把练出真气之前分为第一层，其中第一层又可分为练皮练肉练骨练筋。
第一层顾名思义练的就是人身体上的皮肉骨筋，其实在第一层中对于皮肉骨筋的划分并没有这么严格，实际上这些都是在练功的过程中同时慢慢进行的。
按照书上的法，真气是特别有破坏力的，在练出真气之前如果不把身体的皮骨肉筋练的有韧性，正常的人体是无法容纳真气的。
而且自身的真气是有排他性的，想通过把真气传到普通饶体内治病是想都不要想的事情，自身的真气只会把病饶筋脉损坏。
看到这里，王莽不禁苦笑起来，原来还想着学好武功之后就可以像前世电视剧里演的那样，用真气来为人疗伤，现在看来用自身的真气为他人疗伤是一件子虚乌有的事情。
第二层就是真正的入门了，练出了真气就代表着进入邻二层，而第二层则就是慢慢积攒真气，待真气达到一定的量，能开始在体内运转的时候就代表着第二层练成了。
而第三层那就是运转真气，把人体内的七经八脉打通就代表着第三层练成了，其实也就是真气可以在七经八脉中游走而已。
至于第四层和第五层就是把传中的任督二脉打通就代表着第四五层练成了。
任督二脉当然不可能一次性打通，只能是先打通任脉，再打通督脉，因此这两脉就对应着第四层和第五层了。
最令王莽感到不解的就是第六层了，第六层竟然只有一句话，三花聚顶，五气朝元。
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